Najlepsze sposoby na płaskostopie
Dobranie odpowiednich wkładek ortopedycznych przeciw płaskostopiu
Płaskostopie to osłabienie stopy w wyniku zwiększenia powierzchni nacisku łuków stóp na podłoże. Zniekształcenie to może być uciążliwe, dlatego lepiej postarać się o wkładki korekcyjne. Wkładki ortopedyczne przynoszą ulgę i wsparcie podczas chodzenia.
Rodzaje wkładek korekcyjnych
W razie problemów z płaską stopą ortopeda lub podolog zaleci wkładki ortopedyczne korygujące płaskostopie. Mają spełniać cztery zadania. 1. Odciążają strefy podlegającej zbyt dużym naciskom. 2. Wkładka służy także jako podparcie dla stopy, jeśli ma skłonności do załamywania się lub schodzenia do środka. 3. Ponadto wkładki ułatwiają stabilizację stopy, która łatwo ulega skręceniom. 4. Ma także właściwości amortyzowania ruchów dynamicznych powstających podczas chodzenia.
Kiedy trzeba pomyśleć o wkładkach?
Płaskostopie nie jest bolesne, więc często nie zdajemy sobie z niego sprawy. Jak się zatem zorientować, czy konieczna jest wizyta u ortopedy? Na co zwrócić uwagę? Najbardziej jednoznacznym objawem płaskostopia jest chodzenie palcami skierowanymi do środka, co przypomina chód kaczki. Płaskostopie może także spowodować przykurcze przyczyniające się do utykania. W większości przypadków zauważyć można odchylanie pięty na zewnątrz. U osób z nadwagą płaskostopie może spowodować ból, który ustąpi po zastosowaniu wkładek korygujących.