Refleksologia stóp przywraca zdrowie całego ciała

Refleksologia stóp opiera się na teorii, zgodnie z którą każdy organ jest połączony z odpowiednim punktem na stopie. Masaż każdej części pozwala pobudzić całe ciało. Jest to starożytna technika o naukowo potwierdzonej skuteczności. Refleksologia jest ponadto wspaniałym sposobem na relaks i przywrócenie dobrego samopoczucia.

Proste i dobroczynne działanie

Cechą charakterystyczną refleksologii jest to, że jest to bezpieczny i naturalny sposób leczenia, który można stosować samemu. Taki masaż można bez problemu wykonać samodzielnie w domu. Pomaga on w rozładowaniu codziennych napięć ale także w złagodzeniu wszelkiego rodzaju bólu. Piętnastominutowe masaże najlepiej wykonywać rano przed śniadaniem lub wieczorem przed kolacją. Takie seanse przywrócą równowagę metabolizmu i napełnią dobrym humorem. Skuteczność refleksologii stóp zależy od prawidłowego zapamiętania odpowiednich punktów, na których trzeba pracować, aby pobudzić całe ciało.

Seans refleksologii stóp to chwila dla Ciebie

Masaże stóp wykonuj w spokojnym miejscu i załóż wygodne i ciepłe ubranie. Usiądź po turecku na podłodze lub na krześle. Stopy dobrze oprzyj o podłoże. Zacznij od pocierania rąk, aby pobudzić krążenie energii. Następnie wykonuj mocne, ale nie bolesne uciski kciukiem na wybrane części; druga ręka przytrzymuje stopę. Na każdym punkcie pracuj 30–50 sekund. Masaż wykonuj zawsze spokojnie, w przeciwnym razie może pojawić się uczucie bólu. Po zakończeniu masażu połóż się na kilka minut.